Artykuły o zdrowiu?

Polecamy najmodniejsze ubrania i najlepsze kosmetyki.
Awatar użytkownika
Pelargonia
Posty: 41
Rejestracja: 24 sty 2019, 9:53

Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Pelargonia »

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z miesięcznikiem Zdrowie bez leków. Zostawiam linka dla osób zainteresowanych: https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ . Gorąco polecam jeśli chce się dowiedzieć czegoś na temat zdrowego stylu życia.
Awatar użytkownika
Krowka_muczka
Posty: 24
Rejestracja: 10 sty 2019, 16:31

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Krowka_muczka »

Myślę, że jednak wciąż mało osób ma świadomość o profilaktyce zdrowotnej i niewiele sięga po wiedzę. Niestety nie nadrobimy zaległości z lekcji biologii sięgając po materiały paramedyczne :(
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Juleczka »

Tak na prawde na codzien nie zdajemy sobie sprawy ile popelniamy bledow, wplywajacych na jakosc naszego zdrowia i zycia. Takim przykladem jest chocby materac ; nieodpowiednio dobrany moze zaszkodzic naszemu kregoslupowi. Jednak tutaj https://sypialniaplus.pl/ mozna zakupic np lateksowy,ktory dopasowuje sie do ksztaltu ciala, odciaza kregoslup i zapewnia zarazem zdrowy i bezpieczny sen. Warto wybierac materace wysokiej jakosci.
Awatar użytkownika
gosik
Posty: 5
Rejestracja: 21 mar 2019, 8:35

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: gosik »

zgadzam się :)
Awatar użytkownika
Dita
Posty: 82
Rejestracja: 02 kwie 2019, 21:07

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Dita »

Ja sobie tak ostatnio przeglądałam internet i wpadłam na stronę https://www.drogadozdrowia.diag.pl/ - nie dość że dużo dowiedziałam się o chorobach cywilizacyjnych to pobrałam sobie bon promocyjny na badania profilaktyczne, byłam już nawet zrobić i z wynikami na konsultacjach. Super akcja :) warto się badać moim zdaniem
Awatar użytkownika
Adzik
Posty: 7
Rejestracja: 16 kwie 2019, 8:50

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Adzik »

Ja czytuję artykuły zwykle na medonet.pl, czasem coś na stronach sklepów medycznych czy aptek. Ale to jest moim zdaniem najlepsza strona ever - http://kasiagandor.com/
Dziewczyna ma ogromną wiedzę dotyczącą organizmu i zachodzących w nim mechanizmów. Trochę o dietach, trochę o zdrowiu ogólnie. Mocno polecam, ja sporo się od niej nauczyłam :).
Awatar użytkownika
sofia32
Posty: 259
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:49

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: sofia32 »

carola23 pisze: ↑12 kwie 2019, 20:38 Staram się dbać o swoje zdrowie jak najlepiej dlatego często czytam różne informacje w artykułach itp. Ostatnio przykładowo dowiedziałam się nawet o zaletach takich materacy. O tym, jak świetnie podpierają ciało i, że nawet nawet znakomite właściwości rehabilitacyjne. Ponieważ często mam bóle krzyżowe, chętnie wypróbuje taki materac.
Musisz wiedzieć, że materac to połowa sukcesu. Druga połowa to odpowiednio dobrany stelaż. Musi być stabilny i wygodny. Wiem, że tutaj https://mebleimaterace.pl/c/stelaze-do-lozek/ znajdziesz duży wybór jeśli więc planujesz wymianę materaca - pomyśl też o wymianie stelaża.
Awatar użytkownika
ula24
Posty: 219
Rejestracja: 29 mar 2019, 14:16

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: ula24 »

Jeśli mowa o zdrowiu to szczególnie powinniśmy zwracać uwagę na nasz wzrok. http://iscbreeding.pl/ większość z nas bardzo dużo czasu spędza przed ekranem komputera a w dostateczny sposób nie nawilża i nie zabezpiecza oczu przed działaniem promieni. W przyszłości może się to odbić na naszym wzroku. Zmęczone oczy również częściej bolą, łzawią.
Awatar użytkownika
michalboruc
Posty: 3
Rejestracja: 03 maja 2019, 15:34

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: michalboruc »

Zdrowie to podstawa.
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 34
Rejestracja: 07 maja 2019, 8:54

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Aligru »

O zdrowiu sporo można poczytać tu: https://www.womenshealth.pl/zdrowie,1 Mają tam ogólnie sporo o dietach, fitnessie i typowych kobiecych dolegliwościach. Często zaglądam na tę stronę :)
Awatar użytkownika
olenka8
Posty: 57
Rejestracja: 26 kwie 2019, 12:10

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: olenka8 »

Wiecie jakie objawy daje anemia? Wiecie jakie mogą być konsekwencje kiedy jej nie leczymy? Bardzo przykre i do tego możemy naprawdę ucierpieć na zdrowiu, warto poczytać fajną publikację na stronie diagnostyki https://diag.pl/pacjent/jak_rozpoznac_anemie/ przydaje się i motywuje do zapisania się na pakiet badan
Awatar użytkownika
bezden
Posty: 296
Rejestracja: 16 lip 2019, 15:01

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: bezden »

A powiedzcie mi czy jak prowadze bloga o tematyce zdrowotnej to cos takiego jak https://www.extraseo.pl/pozycjonowanie- ... biala.html czyli profesjonalne pozycjonowanie mi sie przyda? Zalezy mi zeby duzo ludzi wchodzilo na blog wydaje mi sie ze content ktory tam tworze jest odpowiedni jednak na marketingu sie nie znam dlatego chce Was spytac o rade.
Awatar użytkownika
małka
Posty: 171
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:48

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: małka »

Jeśli miewacie bóle kręgosłupa to zachęcam do przeczytania artykułu odnośnie dyskopatii https://kregoslup.carolina.pl/baza-wied ... yskopatii/ . Można dowiedzieć się z niego wiele przydatnych informacji, chociażby tego jakie mity urosły wokół tego zagadnienia, a także o tym co jest prawdą
Awatar użytkownika
mama_kama
Posty: 269
Rejestracja: 15 cze 2019, 10:40

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: mama_kama »

Ja czytam różne strony. Ostatnio kilka ciekawych artykułów pojawiło się na https://polski-blog-medyczny.pl/. Wszystko zależy od tego czego szukamy i jaka wiedza jest nam potrzebna. Mam na półce też kilka książek, z których również korzystam.
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 438
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: tormund91 »

Jeśli chodzi o artykuły o zdrowiu, to od siebie mogę polecić tę stronę : http://lekarzebezkolejki.pl/blog/refluk ... czyc/w-519 Znajdziecie tam wiele cennych wskazówek oraz porad w zakresie zdrowia, chorób oraz wielu innych rzeczy. Dodatkowo, możecie umówić się tam do lekarza bez wychodzenia z domu.
Awatar użytkownika
tempurka
Posty: 189
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:59

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: tempurka »

W sieci to jest pełno portali poświęconych zdrowiu. Jednak pamiętajcie, że nie można się samodzielnie diagnozować, od tego są lekarze. Ostatnio właśnie bylam u okulisty i powiedział, że muszę zacząć nosić okulary. Jestem temu pomysłowi nieprzychylna, wolałabym jednak soczewki. Tylko teraz nie wiem czy takie progresywne https://www.twojesoczewki.com/soczewki- ... 3-szt.html czy może innego rodzaju? Może ktoś kto ma doświadczenie podpowie mi?
Awatar użytkownika
kratka
Posty: 124
Rejestracja: 01 lip 2019, 10:29

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: kratka »

Dobre zdrowie to podstawa jakby nie było to podstawa i naprawdę warto o nie dbać, pod każdym względem. Słyszy się, że coraz więcej osób ma problemy ze wzrokiem. Te wszystkie urządzenia jak telefony czy tablety, a często też wielogodzinna praca przy komputerze. Dlatego warto wiedzieć jak możemy dbać o swój wzrok. Ja tutaj http://pas.org.pl/dbaj-o-oczy-w-pracy/lkr/ znalazłam kilka cennych wskazówek, które wezmę jak najbardziej pod uwagę.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 404
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:17

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: mczay »

Mnóstwo artykułów o zdrowiu jest na stronie: https://www.hellozdrowie.pl . Każdy temat jest szczegółowo opisany. Moim zdaniem można tutaj znaleźć wyczerpującą odpowiedź na każde pytanie dotyczące zdrowia. To najlepsza strona o zdrowiu jaką kiedykolwiek widziałam.
Awatar użytkownika
Sally McKenna
Posty: 168
Rejestracja: 26 lip 2019, 12:52

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Sally McKenna »

Interesuję się zdrowiem i tematyką medyczną, więc sporo o tym czytam. Jednak zamiast artykułów wolę czytać literaturę medyczną, którą kupiłam w sklepie medycznym. Wtedy mam pewność, że wiadomości, które czytam są prawdziwe i potwierdzone.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,zastanawiam się nad metody usuwania wad wzroku,co sądzicie o tym https://blikpol.pl/wady-wzroku-metody-usuwania ? Czy waszym zdanie taka metoda usuwania wad wzroku,co sądzicie o tym? Czy taki zabieg robi sie raz na cale zycie? Co sądzicie o tym?
Awatar użytkownika
elaelka
Posty: 141
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:20

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: elaelka »

O zdrowie trzeba dbać w każdym wielu. Wiadomo, że im człowiek starszy, tym chorób jest więcej. Czasami przez nie osoba starsza wymaga całodobowej opieki. Tutaj https://www.pewnaopieka.pl/choroby-wieku-starczego/ ostatnio czytałam ciekawy artykuł odnośnie chorób wieku starczego. Takie informacje przydadzą się szczególnie opiekunom osób starszych.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Juleczka »

Zgadza sie. Dbanie o zdrowie w starszym wieku jest natomiast nierzadko trudne. Pamietam jak to bylo w przypadku mojej babci - miala operacje zacmy. Po tym musiala stosowac wiele rodzajow kropli i bardzo na siebie uwazac, jednak ja niezawsze mam czas sie nia opiekowac ze wzgledu na prace. Ostatnio jednak podjelysmy decyzje aby wlasnie w tych dniach kiedy nie moge jej pomagac , to wybierze sie do domu seniora pod Topolami https://podtopolami.eu/ - tam jest calodobowa opieka i bardzo przyjazna atmosfera. Personel jest niezwykle mily i jest na kazde zawolanie. Teraz babcia powoli dochodzi do siebie bo jest pod dobra opieką
Awatar użytkownika
Goodnight88
Posty: 113
Rejestracja: 15 maja 2019, 14:16

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Goodnight88 »

Moim zdaniem to juz lepiej chyba pomyśleć o okularach a nie o soczewkach. Nie lubię tych drugich bo po nich miałam non stop tylko stany zapalnie i nic więcej. Z mojej strony polecam tez laserową korekcję wzroku jak juz tak piszemy o zdrowiu. Jestem sama po takim zabiegu w klinice Optegra - lentivu ;)
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,jestem bardzo zainteresowana artykulami na temat usuwania wad wzroku oraz ich metod. Zalezy mi na tym,aby w niedalekiej przyszlosci poddac sie takiemu zabiegowi i bardzo zalezy mi na tym,aby dowiedziec sie czegos wiecej. https://blikpol.pl/wady-wzroku-metody-usuwania Polecacie jeszcze jakies artykuly?
Awatar użytkownika
alicja.kajewska
Posty: 3
Rejestracja: 05 sty 2020, 21:37

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: alicja.kajewska »

A na jakie konkretnie temat artykułów szukasz? Jak usuwanie migdałków to tu: https://optimum.pl/glowa-i-szyja/leczen ... -migdalkow, poza tym mają też sporo innych na ciekawe tematy artykułów. Fajny blog, dużo można się dowiedzieć.
Awatar użytkownika
AbiUbu
Posty: 15
Rejestracja: 22 sty 2020, 12:34

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: AbiUbu »

Teraz to w zasadzie każdy artykuł jest o zdrowiu, bo o niczym innym się nie pisze, tylko ten koronawirus Polska oszalała na jego punkcie. Z drugiej strony trudno się dziwić. Nie wiadomo, co z tej zarazy wyniknie...
Awatar użytkownika
Marcysia
Posty: 167
Rejestracja: 22 sie 2019, 12:44

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Marcysia »

Panuje teraz bardzo koronawirus i to paskudztwo bardzo się rozszerza. Dlatego na chwile obecną musimy zostać w domu i zadbać o to jak zminimalizować ryzyko zakażenia . Każdy z nas chce zadbać o swoje zdrowie i o to by nie zachorować.
Awatar użytkownika
Kaja
Posty: 46
Rejestracja: 08 sty 2020, 9:13

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Kaja »

W tym czasie warto sięgnąć też po maski ochronne wielorazowe, zwłaszcza u dzieci, które często wkładają palce do buzi, a jak wiadomo, to najszybsza droga do rozprzestrzeniania się zarazków...
Awatar użytkownika
energia
Posty: 313
Rejestracja: 23 sie 2019, 23:51

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: energia »

Tak, takie maseczki to trzeba byłoby mieć w domu. Aczkolwiek jest wiele filmików, które pokazują jak samemu można przygotować też takie maseczki. To też dobra opcja i z całą pewnością też pewnego rodzaju oszczędność. Co do środków bakteriobójczych to zauważyłam, że przykładowo tutaj www.perfumesco.pl/zele-antybakteryjne mają korzystne ceny na żele, czy płyny antbakteryjne. Także możecie się tam rozglądnąć.
Awatar użytkownika
piki
Posty: 1
Rejestracja: 20 kwie 2020, 14:37

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: piki »

jeśli chodzi o bardzo fajne i przede wszystkim rzetelnie przygotowane artykuły związane ze zdrowiem i pielęgnacją, troską o nasze ciało - zdecydowanie polecam sobie śledzić serwis https://krolestwopiekna.pl/kat/zdrowie/ - bo tu naprawdę sporo cennych informacji można znaleźć i wdrażać w swoje codzienne życie :) sama na bieżąco sledze zarówno ten dział zdrowotny jak i urodowy :)
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 438
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: tormund91 »

Jak chcecie być na bieżąco z pandemią koronawirusa na świecie oraz w Polsce, to zdecydowanie polecam wam zerknąć pod ten link: https://e-spotkania.pl/. Spora dawka wiedzy, a będziecie również na bieżąco.
Awatar użytkownika
energia
Posty: 313
Rejestracja: 23 sie 2019, 23:51

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: energia »

Powiem wam, że ja odkąd zostałam mamą bardzo lubię czytać artykuły o zdrowiu. W końcu jak najlepiej chce zadbać o swoje dzieci, żeby były zdrowe i szczęśliwe. Teraz zastanawiam się jakie środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego kupować. Muszę na ten temat sobie poczytać i się troszkę rozglądnąć za takimi produktami.
Awatar użytkownika
Alinka00
Posty: 112
Rejestracja: 12 lip 2019, 17:33

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Alinka00 »

Teraz szczególnie ważne jest zapoznanie się z artykułami dotyczącymi walki i ochrony przed koronawirusem. Wiadomo, że teraz to największe zagrożenie i trzeba się go bardzo wystrzegać. Przede wszystkim trzeba dbać o czystość rąk i często je dezynfekować. Do tego oczywiście trzeba na co dzień nosić wszędzie maseczkę na twarzy. Warto jest do tego celu wybierać maseczki wielokrotnego użytku - https://www.shop-dent.pl/pl/menu/srodki ... e-448.html, które posiadają specjalne kieszonki na filtr. Dzięki temu zapewniają znacznie większą ochronę dla nas i osób nas otaczających.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam, co sądzicie o tym,aby zainwestowac w kosmetyki do twarzy? Chętnie poznam Wasze opinie na ten temat https://ziaja.com/c/toniki-715 ? Czy lubicie kosmetyki z sieciowek? Pozdrawiam.
Awatar użytkownika
sośnica33
Posty: 7
Rejestracja: 11 maja 2020, 11:23

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: sośnica33 »

W internecie jest wiele ciekawych artykułów dotyczących tego jak pielęgnować ciało,jak dbać o odporność,jak dbać o samych siebie by jak najrzadziej odwiedzać lekarzy.Warto do nich sięgać,warto też pewne informacje weryfikować.Ciekawie napisany i według mnie przydatny artykuł jest na stronie firmy Tantus https://tantus.pl/jakie-suplementy-diet ... o-zimowym/
Dotyczy on suplementów jakie spożywamy w okresie największej zachorowalności.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Juleczka »

Super że takie artykuly powstają na temat zdrowia :) co jak co ale o zdrowie trzeba dbac choc wiem ze w starszym wieku jest to trudniejsze. Opiekowalam sie przez jakis czas moim teściem w domu ale niestety ze wzgledu na zycie prywatne i pracę nie moglam zapewnic mu dobrych warunkow. Dopiero w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu teść znalazł profesjonalną i całodobową opiekę - personel doklada wszelkich staran aby ich podopieczni czuli sie tu jak w domu. Bylam , widzialam i cieszę się ze takie miejsca są :)
Awatar użytkownika
Moska90
Posty: 118
Rejestracja: 23 paź 2019, 20:30

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Moska90 »

Bardzo dobrze, że coraz głośniej mówi się o takich kwestiach. Ja na pewno mogę Wam podpowiedzieć, byście na poważnie podeszli do tematu zdrowia Waszych maluchów. Już od pierwszych dni życia zadbacie o prawidłowy rozwój dzieci. Taki ranking mlek modyfikowanych dla niemowląt może być dla Was bardzo pomocny. Sami przyjrzyjcie się temu bliżej.
Awatar użytkownika
malinka11
Posty: 265
Rejestracja: 31 mar 2019, 23:49

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: malinka11 »

Dobrze dobrany nebulizator może wyraźnie pomóc w różnego rodzaju problemach z układem oddechowym. Jest to sposób, który obecnie staje się coraz bardziej popularny i znaczący dla wszystkich osób zmagających się z trudnościami tego typu. Warto więc zastanowić się nad ich jakością i dopasować ją do potrzeb.
Awatar użytkownika
Anitasta673
Posty: 2
Rejestracja: 15 wrz 2020, 23:53

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Anitasta673 »

Kaja pisze: ↑03 kwie 2020, 17:20 W tym czasie warto sięgnąć też po maski ochronne wielorazowe, zwłaszcza u dzieci, które często wkładają palce do buzi, a jak wiadomo, to najszybsza droga do rozprzestrzeniania się zarazków...
W maseczkach wielorazowych konieczne jest wymienianie filtrów https://www.hendi.pl/dodatkowy-filtr-do ... kod-557334. To znacznie ograniczy ekspozycje na groźne bakterie.
Awatar użytkownika
Lejla
Posty: 23
Rejestracja: 18 kwie 2019, 14:49

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Lejla »

Jeżeli chodzi o ciekawe artykuły o zdrowiu to można śmiało sobie poczytać np. artykuł o leczeniu alkoholizmu oraz działaniu wszywki alkoholowej ;) - mnie to naprawdę zaciekawiło. - https://www.zdrowie.info.pl/esperal-war ... warszawie/
Ćwikła23

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Ćwikła23 »

Ja ostatnio czytałam artkuły o zdrowiu i natrafiłam na temat biorezonansu. Podobno fajnie się on sprawdza w przypadku różnego rodzaju terapii. Sprawdźcie sobie np. https://biorezonans-wilanow.pl/tlenoter ... ak-dziala/ . Tam oferują biorezonans, ale mają też ciekawego bloga.
Awatar użytkownika
biasza
Posty: 177
Rejestracja: 27 lip 2019, 2:04

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: biasza »

Też staram się dużo czytać, śledzić zalecenia jakie nas obowiązują, zwracam uwagę na nowe metody leczenia. Ostatnimi czasy szczególnie zainteresował mnie temat transplantacji mikrobioty jelitowej. Znam osoby które zmagały się z poszpitalnym zakażeniem Clostridioides difficile i miały ogromny problem z pozbyciem się tej bakterii. A jak się okazuje taki przeszczep jest najskuteczniejszą metodą obecnie leczenia. Gdzie, jak i po co taki zabieg można wykonać to możecie zobaczyć na https://human-biome.com/ . Firma posiada duże doświadczenie w zakresie pobierania i przygotowywania materiału do przeszczepu.
Żanetka88

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Żanetka88 »

Goodnight88 pisze: ↑26 lis 2019, 22:19 Moim zdaniem to juz lepiej chyba pomyśleć o okularach a nie o soczewkach. Nie lubię tych drugich bo po nich miałam non stop tylko stany zapalnie i nic więcej. Z mojej strony polecam tez laserową korekcję wzroku jak juz tak piszemy o zdrowiu. Jestem sama po takim zabiegu w klinice Optegra - lentivu ;)
Szczerze ? Ja to nie mogłam nosić ani jednych ani drugich. Mam się teraz bardzo dobrze, bo jestem tez po tym zabiegu o którym wspominałaś. A zabieg mialam wykonywany w Optegrze w Lublinie.
Świat

Re: Artykuły o zdrowiu?

Post autor: Świat »

W Optegrze pracuja bardzo dobrzy lekarze. Ja po soczewkach miałam bardzo dużo problemów w sensie zespół suchego oka , a to jakies pieczenie, a to jakieś stany zapalne. Stąd moja decyzja o o zabiegu laserowej korekcji wzroku Lentivu, z której jestem bardzo zadowolona. :)
ODPOWIEDZ