Błonnik, suplementy, czy dieta?
Polecamy najmodniejsze ubrania i najlepsze kosmetyki.
- Nadia
- Posty: 15
- Rejestracja: 05 lut 2019, 12:00
Błonnik, suplementy, czy dieta?
Zastanawiam się, co najlepiej stosować przy diecie? Jak do tej pory ograniczyłam cukier i niezdrowe tłuszcze. Mniej solę. Ale efekty i tak mnie nie zadowalają. Może powinnam pomyśleć o właściwej suplementacji, błonniku lub zmianie diety?
- Agata
- Posty: 15
- Rejestracja: 09 sty 2019, 10:59
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Po kobiecemu mogę polecić Ci włączyć do diety witalny błonnik. Jak jeszcze o nim nie słyszałaś, to poczytaj, dlaczego Ci go polecam tutaj: https://slim-express.pl/blonnik-witalny ... -nadwadze/ . Stosowałam go wspomagająco przy odchudzaniu. Zmniejszał moje uczucie łaknienia i pohamował wilczy apetyt na słodkie.
- kaczka
- Posty: 67
- Rejestracja: 09 cze 2019, 11:15
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Błonnik pomoże Ci tylko w trawieniu, sam w sobie nie spala tłuszczu. Najlepiej zrobić kombinację czyli ćwiczenia, dieta i suplementy. Wiele suplementów znajdziesz w DOZ PRODUCT https://www.doz.pl/apteka/k2567-DOZ_PRODUCT , które pomogą Ci zejść z wagi oraz jednocześnie ją utrzymać bez nieznośnego efektu jojo.
- ula24
- Posty: 229
- Rejestracja: 29 mar 2019, 14:16
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Najlepiej postawić na dietę, picie dużych ilości wody i regularne posiłki. Suplementy? jeśli tak to te naturalne https://swisspharma.pl/pl/c/Naturalne-s ... y-diety/23 po takie można śmiało sięgać, na pewno pomogą zadbać o zdrowie i wzmocnić organizm. A niektóre mają wpływ na metabolizm także. Pomogą w walce o szczupłą sylwetkę.
- selena
- Posty: 365
- Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Cateringi są świetną opcją, jeśli nie masz wystarczająco czasu, żeby gotować. W Łodzi ciekawą ofertę ma https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-lodz . Dieta z dostawą do domu jest wygodnym, niedrogim sposobem na przestrzeganie diety. Więc jak zależy Ci na pozbyciu się zbędnych kilogramów, to dieta pudełkowa jest dla Ciebie idealna.
- devi992
- Posty: 245
- Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:04
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Według mnie błonnik to świetny produkt, który daje wiele dobrego. Przede wszystkim wspomaga odchudzanie, ma wiele wartości i dobrych właściwości odżywczych i można go bez żadnych kłopotów wprowadzić do swojej diety. Jeśli chcielibyście się dowiedzieć czegoś więcej na temat błonnika to wystarczy wejść na stronę https://stalowezdrowie.pl/blonnik-i-jeg ... ajaca-moc/ Tam zostały w odpowiedni sposób zawarte wszystkie informacje.
- florentynka
- Posty: 104
- Rejestracja: 04 cze 2019, 11:05
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: florentynka »
Przecież mozesz te wszystko połączyć. Błonnik zazwyczaj znajduje się w zdrowej żywności a suplementy powinien łykać każdy. Na http://altervita.pl/ znajdziesz sporo ksiażek na temat zdrowia - przeczytaj je sobie. Dowiesz sie jak zdrowo żyć. Poza ksiażkami znajdziesz w ofercie zdrową żywność i suplementy diety.
- carolla
- Posty: 97
- Rejestracja: 11 cze 2019, 13:59
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Myślę, ze najlepszym wyjściem będzie zamówienie diety od dietetyka. Bardzo dobrego dietetyka znajdziesz na http://dieta-zycia.pl/ Zgłoś się do niego. Wytłumaczy ci na czym polega zdrowa dieta. Ja dzieki pomocy specjalisty schudłam już 10 kg.
- Aligru
- Posty: 34
- Rejestracja: 07 maja 2019, 8:54
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Wszystko zależy od danej osoby
Dieta diecie nierówna i każdy ma inne zapotrzebowania. Ja jak zaczęłam się odchudzać musiałam uzupełnić wiele niedoborów - magnez, witamina C, potas. Nie am chyba na to złotego środka. Zawsze jak ktoś się mnie pyta, co polecam na skuteczne odchudzanie, to przede wszystkim konsultacja z dietetykiem i skomponowanie takiego menu, które będzie dla nas smaczne i jednocześnie skuteczne. Na https://www.womenshealth.pl/ można znaleźć całe mnóstwo inspiracji.

- osari
- Posty: 89
- Rejestracja: 17 cze 2019, 14:00
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
A czemu by wszystkiego nie połączyć? Ja korzystam z czegoś takiego tanie tabletki na odchudzanie . Efekty według mnie jest niesamowity.
(...) najpierw ochłoń, a potem mów, bo wypowiedzianych słów nie da się już cofnąć.
- Beatka03
- Posty: 124
- Rejestracja: 23 gru 2018, 18:00
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Żeby zachować zdrowie oczywiście niezbędna jest zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna. Czasami jednak pomimo zbilansowanej diety mogą pojawić sie w organizmie niedobory poszczegolnych składników. Wtedy można wspomóc sie suplementami. Dobrej jakości suplementy oraz witaminy można znaleźć w tym sklepie internetowym - https://musclepump.pl/. Oferuje on znane i cenione marki w najniższych cenach na rynku. Do tego szybka wysyłka, która przy zamówieniu powyżej 149 zł jest całkowicie darmowa.
- Pongowska34
- Posty: 21
- Rejestracja: 09 kwie 2019, 0:04
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: Pongowska34 »
Wszystkie wyżej wymienione elementy diety to podstawa, ale nie trzeba sięgać po suplementy... po co tabletki skoro wystarczy jeść zdrowo
Spróbuj może sprawdzić stronę https://najlepszewkuchni.pl/ na której znajdziesz masę dobrych i zdrowych przepisów, z pewnością pomogą chronić zdrowie
Sama trafiłam na nią jakiś tydzień temu i chyba się już przekonałam 



- osari
- Posty: 89
- Rejestracja: 17 cze 2019, 14:00
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Najlepiej wszystko ze sobą połączyć. A jeżeli nie macie czasu na dietę to warto skorzystać z zaufanego cateringu. Mi siostra polecała https://www.dietific.pl/warszawa/ , bo mają naprawdę smaczne dania.
(...) najpierw ochłoń, a potem mów, bo wypowiedzianych słów nie da się już cofnąć.
- kametka
- Posty: 26
- Rejestracja: 18 lip 2019, 22:09
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Pamiętajcie, że przede wszystkim najważniejsza jest odpowiednia dieta, bez tego ani rusz, ja osobiście regularnie jem zdrowe rzeczy, które maja sporo błonnika, ostatnio nawet odkryłam genialny przepis https://www.polenastole.pl/blog/przepis ... usem-kiwi/ te kompozycję można podać jako deser czy śniadanie
- verciaska
- Posty: 61
- Rejestracja: 25 cze 2019, 20:12
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
błonnik ma bardzo dobry wpływ na jelita, zmniejsza apetyt, bo pęcznieje w żołądku i nie chce się tak jeść, myślę że warto jeść co więcej na co dzień, ja tę babkę kupuję https://www.doz.pl/apteka/p126837-Plan_ ... wata_200_g dodaję do płatków, posypuję kanapki
- tormund91
- Posty: 460
- Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Ja śmiało mogę wam polecić stronkę, na której znajdziecie naprawdę mnóstwo bardzo fajnych i rzeczowych artykułów w kwestii diety i zdrowego trybu życia: https://top-supplementen.nl/slim-dream- ... rbolading/. Polecam wam sprawdzić, bo moim zdaniem naprawdę warto. Wszystkie z tych artykułów są naprawdę bardzo ciekawe i można się sporo dowiedzieć, więc jak jesteście zainteresowani to zachęcam was do sprawdzenia, bo warto.
- MilenaD43
- Posty: 113
- Rejestracja: 18 lip 2019, 13:00
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Wszystko, ponieważ zarówno dieta, suplementacja oraz ruch są bardzo ważne. Dlatego jak znajdziesz wolną chwilę to zdecydowanie polecam odwiedzić https://mamwyzwanie.pl bo dowiesz się tutaj co warto zmienić oraz jak skutecznie się motywować bo najważniejsze są nasze chęci oraz odpowiednia organizacja co niestety leży ze względu na nadmiar obowiązków.
- MalaMi
- Posty: 122
- Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Hmm wg mnie mozna polaczyc te wszystkie metody - bowiem czemu by nie?? Najlepiej spytac sie farmaceuty, ale wiadomo jak to jest w aptekach tradycyjnych - z reugly sa kolejki i nie ma sie ochoty ani marudzic sprzedawcy, ani on nie ma dla nas czasu. Ale na szczescie jest internet i apteki internetowe. Sa takze takie, jak np ta: https://www.apteka-leki.pl/ ktore maja swoj wlasny czat internetowy oraz bloga! Czad, prawda?! Dzieki temu mozna sie wszystkiego na spokojnie dowiedziec siedzac w domu przed kompem (albo na smartfonie).
- selena
- Posty: 365
- Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Zapraszam serdecznie na stronę https://sterydonline.pl/ gdzie znaleźć można bardzo fajną ofertę sterydów. Jeśli masz określone cele i efekt jaki chcesz osiągnąć to polecam zobaczyć na ich stronę. Polecam bardzo bo piszą tam także o skutkach ubocznych oraz o tym dla kogo jest wskazany ten środek lub dla kogo nie.
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: Aleńka »
Jeżeli nie do końca wiecie na jaki Catering Warszawa najlepiej będzie postawić w Waszym przypadku to na pewno mogę polecić do sprawdzenia SportFoodBox, gdzie skutecznie zbilansowane zestawy z odpowiednią dawką witamin oraz minerałów i probiotyków. Do tego wersje Wege Fit, Classic Fit, czy również diety sokowe na początek dla skutecznego detoksu organizmu 

Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: Maća »
A nie można połączyć po prostu wszystkiego? Stosować taką dietę, by była pełnowartościowa i do tego zawierała sporo błonnika. No i prócz tego stosować odpowiednie suplementy. Na przykład na https://ormus-sklep.pl/ można kupić dobre jakościowo i co ważne - naturalne suplementy
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: pauliś997 »
Też tak uważa, polecam każdemu dietę od - https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/lodz/selena pisze: ↑25 cze 2019, 17:58 Cateringi są świetną opcją, jeśli nie masz wystarczająco czasu, żeby gotować. W Łodzi ciekawą ofertę ma https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-lodz . Dieta z dostawą do domu jest wygodnym, niedrogim sposobem na przestrzeganie diety. Więc jak zależy Ci na pozbyciu się zbędnych kilogramów, to dieta pudełkowa jest dla Ciebie idealna.
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: Rafał »
Kluczem będzie przede wszystkim jak najlepsze podejście do tematu Waszego zdrowia. Ja na pewno mogę Wam już teraz podpowiedzieć, że wiele osób decyduje się na skorzystanie z keto dieta i moim zdaniem ma to sens. Liczy się w końcu Wasze zadowolenie i efekt na wadze.
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: Bożena »
Na początku dieta - delikatna dieta, sport i potem suplementy. Zacznij brać suplementy https://mynarum.com/narum-mumio-200mg Suplement diety Narum+ Mumio służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych. Sama zobaczysz że będzie ci lżej
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: Puśka »
Moim zdaniem dużo lepszym rozwiązaniem będzie wsparcie profesjonalisty. Średnio widze takie szukanie 'po omacku'. Poza tym eksperymentowanie na własnym organizmie jeszcze nikomu się w żaden sposób nie przysłużyło. Dlatego lepiej przeznaczyć tę gotówke na leczenie specjalistyczne tutaj https://odchudzanie.medicover.pl/ z profesjonalnym wsparciem lekarza, który sie na tym zna
- LiwiaKornelia
- Posty: 113
- Rejestracja: 18 maja 2020, 20:25
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: LiwiaKornelia »
Dzisiaj bez problemu uda się także znaleźć dobre plecak skórzany męski Kraków dla siebie czy bliskiej osoby. Plecaczki są nie tylko wygodne, ale to także doskonały dodatek do kreacji. W ten sposób można odświeżyć swoją kreację. Jest mnóstwo plecaków, jakie będą idealne na co dzień.
Stylizacje Blogerek
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: Eneśka33 »
Jeżeli chcecie skutecznie zadbać o swoje zdrowie oraz odporność to tutaj na pewno warto wziąć pod uwagę ofertę przygotowaną przez dieta odchudzająca w przypadku których można zaliczyć na bogaty skład, szereg świetnych witamin i minerałów oraz na przykład w wersji Premium w skład wchodzi kombucha z probiotykami wspierającymi układ odpornościowy.
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: eweluś9443 »
Akurat jeżeli o mnie chodzi i jednocześnie utrzymanie pięknej figury, to na co dzień polecam przetestować sobie catering dietetyczny od https://torbasmaku.pl/ . Przede wszystkim firma cateringowa, w przypadku której możecie liczyć na urozmaicone posiłki, świeże produkty, wszystko dokładnie policzone i oczywiście dostarczone terminowo prosto pod drzwi.
Re: Błonnik, suplementy, czy dieta?
Post autor: izabelakras »
Według mnie warto połączyć te dwa sposoby. Ja staram jeść więcej błonnika w jedzeniu, ale także wspomagam się suplementem diety Fibraxine. Jest to super suplement na jelita. Polecam 

Przejdź do
- Forum
- ↳ Rodzina
- ↳ Dzieci
- ↳ Ślub
- ↳ Moda i Uroda
- ↳ Make up i stylizacje
- ↳ Podróże
- ↳ Dom i Ogród
- ↳ Urządzanie domu
- ↳ Zdrowie
- ↳ Zielarstwo
- ↳ Medycyna alternatywna
- ↳ Grupa wsparcia
- ↳ Eko lifestyle
- ↳ Zakupy
- ↳ Pogotowie kuchenne
- ↳ Kosmetyki
- ↳ Biznes
- ↳ Yoga, taniec i inne formy aktywności
- ↳ Edukacja, rozwój, szkolenia
- ↳ Domowy ogród - rośliny do wnętrz
- ↳ Remonty i budownictwo
- ↳ Sprzątanie - sposoby i rady
- ↳ Samochodowe ABC
- ↳ Komputery, smartfony, tablety
- ↳ Porady
- ↳ Polecane strony
- ↳ Opinie o firmach
- ↳ Ogłoszenia PRACA
- ↳ Różne