Relaksowanie się

[Dita]

A byłyście kiedyś na jakimś spa albo coś takiego? To dopiero relaks. My ostatnio w hotelu Pod zielonym dębem takie piwne spa sobie wykupiliśmy i bardzo nam się podobało. W takiej wielkiej kadzi się człowiek wygrzewa, do tego pyszne piwko, przekąski. No bosko

[ajfonka]

my ostatnio bylismy w http://studiodewi.pl/ w Gdyni i tam przezylam cos naprawde wspanialego. Tantra to cos co pokochalam od pierwszego momentu, naprawde relaks jest totalnie calego ciala.

[Aligru]

Ja np. biegam i chodzę na saunę. Ale stres i ogólnie pogoń za życiem to dziś plaga. Na https://www.womenshealth.pl/ non stop czytam o różnych metodach radzenia sobie ze stresem, relaksowaniem się itd. To tylko dowód na to, jak bardzo nie potrafimy sobie z tym problemem poradzić.

[devi992]

A ja fajnie relaksują się pływając w basenie i mam to szczęście, że obok mojego bloku jest kryty basen. Chodzę tam bardzo często i powiem szczerze, że takie pływanie pozwoliło nawet na zrzucenie kilku kilogramów. Teraz tylko muszę zaopatrzyć się w nowy strój i kupię chusteczki, które zapobiegają parowaniu okularków, bo widziałam takie na stronie firmy SBR Sports razem z kosmetykami, które uwielbiam.

[bezden]

Mi to się marzy coś takiego jak http://www.compasspools.pl/basen-do-wkopania.php czyli basen do wkopania od producenta jakim jest Compass Pools. Spójrzcie na ich portfolio jakie mają piękne realizacje i powiedzcie, że nie chciałybyście takiego basenu w swoim ogrodzie i relaksowac sie z drinkiem w srodku w wieczorne, letnie chwile?

[rudoszara]

Robicie jakieś specjalne ćwiczenia?

[pieknyolek]

Serdecznie polecam http://sanatoriummarta.pl/blog/

[migotka]

Najlepsze to chyba dla każdego beda po prostu masaże. A sa przeciez nawet tego typu https://www.beautyskin.com.pl/masaz/ właśnie stricte antystresowe m.in karku, podpotylicznych, głowy oraz twarzy czyli oddźwiaływające konkretnie na te partie najbardziej narażone na bodźe stresowe

[amroza]

Dla mnie joga to najlepszy sposób na relaks. Mam w domu matę kupną na https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html i co jakiś czas w domu ćwicz jogę. Podstawy przeszłam na kursach więc wiem jak robić to prawidłowo

[coco]

Różnie można się relaksować, ale ja to najbardziej lubie spacerować. Szczególnie od kiedy poznałam nową sąsiadkę, która jak się okazało, interesuje się nordic walkingiem i mnie tym zarazić chce. Myślę, że się nie oprę, bo to tylko zwiększyłoby efektywność spacerów. Już tu https://www.ceneo.pl/Trekking_i_Nordic_Walking patrzyłam na zestawy do spacerowania.. Chyba niedługo zacznę.

[tempurka]

Najbardziej uspokajająco na mnie wpływa czytanie. Potrafię całkowicie odpłynąć zwłaszcza w nocy gdy inni śpią i mogę całkowicie skupić się na czytaniu. Przerabiam własnie literaturę piękną https://www.taniaksiazka.pl/t/literacka-nagroda-nobla i jestem bardzo zadowolona z tych pozycji

[Bodzio12]

ja bardzo lubię chodzić na basen to mnie bardzo relaksuje. Czytałam też ostatnio bardzo fajny artykuł na stronie https://kobiecyswiat.pl/basen-a-okres-c ... iesiaczki/ o tym czy w czasie okresu wybierać się na basen czy lepiej nie. Zastanawiałam się nad tym bo ja raczej w ten czas omijam basen ale ten artykuł sprawiła że się zaczynam zmieniać swoje zdanie. Poczytajcie kobitki polecam serdecznie.

[selena]

Słyszeliście już o metodzie BeBo? Ja polecam przede wszystkim trening BeBo - Z Lasu Jest to koncepcja terapeutyczna i profilaktyczna, która bazuje na integracji indywidualnie dobranego treningu i prawidłowej postawy ciała. Kurs obejmuje szeroką wiedzę teoretyczną w połączeniu z jej praktycznym zastosowaniem w postaci ćwiczeń, koordynacji, budowania świadomości ciała i innych metod terapeutycznych.

[amroza]

Nie słyszałam, ale sobie na pewno sprawdzę. Z mojej strony natomiast polecę treningi EMS dostępne w https://www.bodybar.com.pl/ . Znajoma ostatnio mi o nich wspominała i one polegają na krótkiej i intensywnej aktywności z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni. Podobno niezłe efekty daje

[pawelpawel]

Na mnie najlepiej działa sport, więc zapisałam się na obóz kitesurfingowy i już nie mogę się doczekac

[magdap]

Moja definicja relaksu to chwile spędzone w ogrodzie na leżaku, z dobrą książką o tematyce psychologicznej, motywacyjnej, a do tego aromatyczna herbata "Albert Tea Happiness mate" od Blueberry Roasters

[Meduza]

Wybieram się z mężem na baseny termalne , ponieważ stwierdziliśmy, że czas pomyśleć trochę o sobie i się zresetować. Kąpiel w takich gorących źródłach to wyjątkowa przyjemność. Opowiadała mi o nich moja przyjaciółka, która już była tam z rodzinką. Taka kuracja nie tylko pomaga odpocząć, ale również pozbyć się wielu uporczywych dolegliwości zdrowotnych.

[złamas]

Mój relaks uzależniony jest od ilości wolnego czasu, ponieważ każdą, wolną minutę, pożytkuję na numizmatykę. Ostatnio znalazłem ciekawą stronę: https://www.skarbnicanarodowa.info.pl/k ... ce-noznej/ gdzie znajdziecie sporo ciekawych treści o numizmatyce. Przepadłem bez reszty, ponieważ nie jestem w stanie się od tego tematu oderwać . Czy też macie podobnie ze swoim hobby?

[Zdzisiek78]

Ja swój wolny czas lubię spędzać na graniu w gry online. Polecam zajrzeć na ranking https://www.gram.pl/encyklopedia-gier/playstation-4/. Tam znajdziecie listę najważniejszych tytułów, które odbędą premierę w tym roku na konsole PS4. Gorąco zachęcam i polecam.

[ginamó]

Nic nie sprawia mi takiego relaksu, jak joga! Specjalnie w tym celu uczęszczam na zajęcia indywidualne do https://www.magdaroclawska.pl/oferta/ . Jako, iż jestem osobą zapracowaną to jest to rozwiązanie w sam raz dla mnie. Nie wspominając o przepływie endorfin, który odczuwam przy takiej frajdzie.

[viktoria]

Warto także regularnie uprawiać sport. Co powiecie na przykład na jogę? Różne akcesoria do jogi można zakupić w internecie. Polecam rzucić okiem chociażby na praktyczne legginsy do jogi: http://jogastyl.pl/legginsy-do-jogi .

[lola]

Wszystko zależy od tego, kto się czym interesuje. Możliwości relaksu i spędzania wolnego czasu jest bardzo dużo. Można na przykład wybrać się na takie szkolenia strzeleckie: https://gotoshoot.com/kurs-strzelania/ . Są one organizowane w Krakowie.