Schudłam, a brzuch wisi. Jak się go pozbyć?

[Miśka]

Dziewczyny, tak jak w temacie! Długo walczyłam o wymarzoną wagę, a kiedy mi się to w końcu udało to nie jestem do końca zadowolona. Osiągnęłam wagę, ale moja skóra, zwłaszcza w okolicach brzucha po prostu wisi. No, dramat. Czy mogę się tego jakość pozbyć?

[joaśka]

a czy moglabys napisac jak dokladnie schudlas? co robilas? sama dieta, czy jeszcze cwiczylas? diete ukladas sama, czy zdecydowalas sie na dietetyka? tam samo cwiczenia. pytam, bo chce schudnac i nie wiem jak sie za to wszystko zabrac. jakby jeszcze nie bylo pandemii to pol biedy, ale teraz niby wszystko otwarte i kto wie ile tak to bedzie wygladac.

[Miśka]

W sumie nic szczególnego, każdy może to zrobić. Po prostu trzymałam się diety i biegałam regularnie, tak co dwa, trzy dni. Chciałam chodzić na siłownię, ale pandemia pokrzyżowała mi plany i musiałam sobie radzić sama. Na całe szczęście teraz można już ćwiczyć, więc mam bardziej różnorodne treningi.

[kołkotka]

bieganie dużo daje, ale chyba waga ci leciała, a ciało nie wyrabiało. po prostu nie miałaś ćwiczeń, które koncentrowałyby się na różnych mięśniach i dlatego brzuch wisi. wydaje mi się, że może teraz warto zapisać się do trenera personalego i on ci pomoże zgubić to, co wisi.

[luckystar]

Czasami tak jest, jak proces odchudzania jest zbyt szybki, w sensie duza utrata wagi w dosc krótkim czasie . Ja sie bardzo czegos takiego obawialam dlatego zdecydowalam sie skorzystac z pomocy specjalisty https://odchudzanie.medicover.pl/ dzieki temu wszystko było dopasowane pode mnie konkretnie, z uwzglednieniem trybu zycia, stanu zdrowia itp

[Wiśnia09]

Teraz nie ma już z tym problemu , medycyna estetyczna ma na to wiele zabiegów, Najlepiej umówić się na konsultację i wykonać serie zabiegów które pomogą pozbyć się cm do tego ujędrni ciało . U mnie świetnie sprawdziło się modelowanie sylwetki po ciąży. Świetna klinika w Bydgoszczy ma wiele zabiegów polecam sprawdzić https://bienkowscyclinic.pl/kategorie-z ... -sylwetki/

[Miśka]

A myślisz, ze szybko mu się to uda? Bo we wrześniu lecę do Grecji i chciałabym dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. Niby jeszcze trochę czasu jest, ale nie wiem czy nie jest za późno. Wiem, że na efekty się czeka i nie ma wszystkiego od razu, ale miło by było mieć ładne zdjęcia i ciekawą pamiątkę z urlopu.

[nieńm]

Miałam ten sam problem, za nic nie mogłam pozbyć się brzucha, on po prostu nie spadał. Dlatego zdecydowałam się w końcu na liposukcję. Dziewczyny, uwierzcie mi, różnica jest ogromna. W końcu brzuch mam płaski i figurę nienaganną. Zabieg wykonał chirurg Knakiewicz http://knackclinic.com/zabiegi/liposukcja/ w klinice Knack Clinic we Wrocławiu. Wszystko całkowicie profesjonalnie, przed zabiegiem, lekarz mi wszystko opisał, wyjaśnił i odpowiedział na moje pytania. Szczerze go polecam, jest naprawdę rzetelny i spisał się doskonale.

[Ćma]

Dobry trener powinien sie wyrobic, ale zawsze mozesz skorzystac z zabiegow ujedrniajacych jak na przyklad onda. Przed slubem robilam sobie cala serie i mialam piekna sylwetke. Zabieg robilam w krakowskiej klinice vesuna i nie zaluje, bo to byla dobra decyzja. Z reszta na ich blogu mozesz sobie o tym zabiegu poczytac: https://vesuna.pl/3-sposoby-na-ujedrnie ... chudzaniu/ .

[Miśka]

Ile miałaś powtórzeń tej ondy, bo rozumiem, że na jednym zabiegu to się raczej nie skończyło? Chyba, że coś mi się pokićkało. Zdarza się, takie czasy, człowiek o wszystkim zapomina. Też tak macie? Bo nie wiem czy się już powinnam martwić, czy mogę dalej się luzować.

[Ćma]

Zgadza sie, jeden zabieg to za malo, aby efekt byl widoczny. Moja seria liczyla cztery, a miedzy kazdym musialam zachowac odstep czasu i to bylo jakies 2-3 tygodnie. Nie wiem czy zabiegow jest wiecej, ale jak sie na niego zdecydujesz to ci pewnie wtedy powiedza. Moze sie okazad, ze bedziesz potrzebowac ich mniej. Kazdy przypadek jest inny.

[Eliś]

Podejrzewam, że niestety nie ma innego rozwiązania, jak operacja plastyczna. Po zgubieniu dużej ilości kilogramów skóra niestety sama się nie wchłonie. Mogę polecić Wam świetnego chirurga, specjalistka w każdym calu. Chodzi o doktor Annę Olender https://drolender.pl - jej klinika jest w miejscowości Żarki Letnisko. Pięknie położona i nowoczesna.

[wiki12]

Ja wykonywałamćwiczenia na brzuch i u mnie się udało. Ale sama wiem, że różnie to bywa. Może dobrze byłoby umówić to z lekarzem. Stosujesz jakąś dietę? Może dietetyk do dobry pomysł i będzie ci umiał pomóc. Powiedz czy ćwiczyłaś sama w domu czy na jakieś siłowni z trenerem? Ja na początku chodziłam na siłownie, ale potem ogarnęłam sobie trochę sprzętu do domu i przeniosłam się z ćwiczeniami, jeśli ktoś ma możliwości to wydaje mi się to super rozwiązanie

[wiki12]

Ja wykonywałam ćwiczenia na brzuch ze strony: https://www.chlebprobody.pl/cwiczenia-na-oponke-pozbadz-sie-tluszczu-z-brzucha/ i u mnie się udało. Ale sama wiem, że różnie to bywa. Może dobrze byłoby umówić to z lekarzem. Stosujesz jakąś dietę? Może dietetyk do dobry pomysł i będzie ci umiał pomóc. Powiedz czy ćwiczyłaś sama w domu czy na jakieś siłowni z trenerem? Ja na początku chodziłam na siłownie, ale potem ogarnęłam sobie trochę sprzętu do domu i przeniosłam się z ćwiczeniami, jeśli ktoś ma możliwości to wydaje mi się to super rozwiązanie

[kokoz123214]

Ja wykonywałam ćwiczenia na brzuch ze strony: https://www.chlebprobody.pl/cwiczenia-na-oponke-pozbadz-sie-tluszczu-z-brzucha/ i u mnie się udało. Ale sama wiem, że różnie to bywa. Może dobrze byłoby umówić to z lekarzem. Stosujesz jakąś dietę? Może dietetyk do dobry pomysł i będzie ci umiał pomóc. Powiedz czy ćwiczyłaś sama w domu czy na jakieś siłowni z trenerem? Ja na początku chodziłam na siłownie, ale potem ogarnęłam sobie trochę sprzętu do domu i przeniosłam się z ćwiczeniami, jeśli ktoś ma możliwości to wydaje mi się to super rozwiązanie

[Kiko]

Ja wykonywałam

Kod: Zaznacz cały

<a href="https://www.chlebprobody.pl/cwiczenia-na-oponke-pozbadz-sie-tluszczu-z-brzucha/" class="postlink">ćwiczenia na brzuch</a>

i u mnie się udało. Ale sama wiem, że różnie to bywa. Może dobrze byłoby umówić to z lekarzem. Stosujesz jakąś dietę? Może dietetyk do dobry pomysł i będzie ci umiał pomóc. Powiedz czy ćwiczyłaś sama w domu czy na jakieś siłowni z trenerem? Ja na początku chodziłam na siłownie, ale potem ogarnęłam sobie trochę sprzętu do domu i przeniosłam się z ćwiczeniami, jeśli ktoś ma możliwości to wydaje mi się to super rozwiązanie

[Loukrecia]

Chętnie podzielę się efektami mojego odchudzania , jednak mam problem z wiszącym brzuchem.Konsultowałam się z ginekologiem na https://gynecologist.pl/ i otrzymałam nie tylko profesjonalne podejście,ale także przydatne wskazówki, jak przywrócić napięcie mięśniowe i zachować zdrowie kobiety.