Odchudzanie

Gdzie na wakacje - opisy najciekawszych miejsc, plany podróży, tanie bilety lotnicze, oferty last minute.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Odchudzanie

Post autor: Juleczka »

Odchudzacie się może aktualnie? Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła :)
Awatar użytkownika
Gejlis
Posty: 58
Rejestracja: 20 mar 2020, 22:17

Re: Odchudzanie

Post autor: Gejlis »

W Kielcach jeśli ktoś z Was szuka dietetyka to Perfekcyjna Linia na pewno Wam pomoże. Nie ma co odchudzać się na własną rękę. Trzeba to robić z głową, by efekty były jak najlepsze, a jednocześnie żeby wszystko odbyło się zdrowo.
Awatar użytkownika
Marcysia
Posty: 167
Rejestracja: 22 sie 2019, 12:44

Re: Odchudzanie

Post autor: Marcysia »

Suplementy podczas odchudzania moim zdaniem są bardzo ważne. W ten sposób wspieramy nasz organizm a w ten sposób łatwiej Ci będzie zobaczyć efekty tego odchudzania. Popatrz moze za suplementami tutaj https://www.sklepzycia.pl/suplementy-ta ... dchudzanie bo widziałam, ze mają tam spory wybór.
Awatar użytkownika
lady
Posty: 44
Rejestracja: 12 paź 2019, 12:38

Re: Odchudzanie

Post autor: lady »

Odchudzam się od paru tygodni i jestem zadowolona ze swojego rezultatu. Dzięki odpowiedniej diecie i systematycznych ćwiczeń . Codziennie korzystam z obciążeń żeliwnych 5 kg które zamówiłam tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html . Mamy do wyboru różne wagi ciężaru.
Awatar użytkownika
kobitkaja
Posty: 31
Rejestracja: 14 cze 2020, 10:08

Re: Odchudzanie

Post autor: kobitkaja »

Z tym odchudzaniem jest problem, bo trzeba ćwiczyć systematycznie, trzymać dietę itp . Ja nie mam na to tyle cierpliwości. Dlatego umawiam się na konsultację tu https://www.lektomaszmierzwinski.pl/ Dowiedziałam się o zabiegu liposukcji Body Jet . Polega na odsysaniu tłuszczu z wybranej części ciała. Zabieg skuteczny a efekty widoczne od razu.
Awatar użytkownika
morena
Posty: 265
Rejestracja: 24 sty 2020, 20:49

Re: Odchudzanie

Post autor: morena »

Mam takie fajne miejsce we Wrocławiu, dzięki któremu schudłam i to sporo bo 11 kilo - Studio Figura we Wrocławiu http://studiofigura-wroclawkrzyki.pl/ Ułożą wam dietę, mozecie u nich korzystać z urządzeń roll shaper, vacu shaper czy rower poziomy a także z zabiegów kosmetologii estetycznej. Kompleksowo podchodzą do sprawy i to jest najlepsze, bo przynosi efekty.
Awatar użytkownika
kosmata
Posty: 46
Rejestracja: 31 sty 2020, 10:51

Re: Odchudzanie

Post autor: kosmata »

Dla mnie super odkryciem jest bielizna wyszczuplająca :) Pierwszy raz zamawiałam na https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca i jestem z niej bardzo zadowolona. Szczególnie pod obcisle sukienki robi robote!
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Odchudzanie

Post autor: Juleczka »

Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę :)
Awatar użytkownika
Emiliaa
Posty: 62
Rejestracja: 24 paź 2019, 17:20

Re: Odchudzanie

Post autor: Emiliaa »

Jak już mowa o sporcie to może znacie ten sklep https://www.domenasportowa.pl/ ? Szukam porządnych rzeczy do sportu a z tego co wiem to mają świetną opinię oraz super jakość :) Będę ogromnie wdzięczna za opinię.
Awatar użytkownika
wanda
Posty: 213
Rejestracja: 28 maja 2019, 17:33

Re: Odchudzanie

Post autor: wanda »

Według wielu rankingów to właśnie Piperinox jest jednym z najlepiej działających suplementów diety wspomagających odchudzanie. Nawet na tej stronie https://www.zdrowonaturalnie.pl/piperin ... chudzanie/ został pozytywnie oceniony. Zastanawiam się nad jego zastosowaniem. A wy, co myślicie?
Awatar użytkownika
nowalijka
Posty: 11
Rejestracja: 20 lip 2020, 13:42

Re: Odchudzanie

Post autor: nowalijka »

Nigdy nie nosiłam bielizny wyszczuplającej bo niby jak to miałoby pomóc, dieta + ćwiczenia
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 572
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Odchudzanie

Post autor: tormund91 »

Jak ktoś z was ostro trenuje to zachęcam do sprawdzenia tejże stronki https://shoperly.pl/pl/blog/hula-hop-z- ... ie-daje-38 gdzie znajdziecie naprawdę całe multum sprzętu do ćwiczeń w bardzo dobrych cenach. Naprawdę polecam.
Awatar użytkownika
abdul.cora
Posty: 6
Rejestracja: 31 lip 2020, 15:50
Lokalizacja: Katowice

Re: Odchudzanie

Post autor: abdul.cora »

W odchudzaniu ważna jest motywacja, trzeba być silnym i wytrwałym, aby zobaczyć efekty.
Awatar użytkownika
Olaa
Posty: 36
Rejestracja: 31 paź 2019, 19:47

Re: Odchudzanie

Post autor: Olaa »

W odchudzaniu przede wszystkim bardzo ważne są: mobilizacja, samozaparcie, motywacja, ćwiczenia i odpowiednia dieta. To ostatnie jest chyba najtrudniejsze, bo wielu osobom dieta kojarzy się z niezbyt smacznymi posiłkami i tzw. głodówką, ja dzięki cateringowi https://cateromarket.pl/catering-dietetyczny/katowice zrozumiałam że tak być nie musi a nawet nie powinno, zawsze miałam pyszne posiłki i nigdy nie chodziłam głodna, a schudłam tyle ile chciałam w bardzo szybkim czasie.
Awatar użytkownika
logos
Posty: 41
Rejestracja: 07 lis 2019, 12:10

Re: Odchudzanie

Post autor: logos »

Jakoś nieszczególnie myślę o tym, co mogę zrobić dla siebie, dla mojego odchudzania. To znaczy wiecie, wiem, że są tego rodzaju https://www.kcmclinic.pl/chirurgia-otyl ... zoladkowy/ operacje, specjalne diety... Ale na razie mi się podoba to, kim jestem. Mam sporą nadwagę, na pewno nie jest to otyłość.. I chyba dopóki wyniki mi nie pokażą, że trzeba coś robić, to ja jednak zostanę przy tym, co mam.
Awatar użytkownika
bezden
Posty: 296
Rejestracja: 16 lip 2019, 15:01

Re: Odchudzanie

Post autor: bezden »

Pamiętajcie, że odchudzanie to długotrwały proces i nie ma drogi na skróty. Żadne magiczne tabletki na odchudzanie nie sprawią, że ekspresowo zgubicie wagę jedynym rozwiązaniem jest dobrze zbilansowana dieta, treningi i ewentualnie suplementy takie jak https://gubimykilogramy.pl/keto-actives/ które wspierają procesy spalania tkanki tłuszczowej (a nie działają w magiczny sposób). Co do samego suplementu Keto Actives aktualnie jest w dobrej cenie wiec jeśli jesteście aktywni fizycznie i jecie regularnie zdrowe jedzenie to takim suplementem można się wspomóc dla lepszego efektu.
Miłka

Re: Odchudzanie

Post autor: Miłka »

Po pierwsze znajdź jakąś smaczną dietę. Po drugie zacznij ćwiczyć, możesz to robić na siłowni ale w dzisiejszych czasach bezpieczniej jest w domu. Dla tego przyda Ci się sprzęt, taki możesz znaleźć tutaj https://www.domenasportowa.pl/. Mają możliwość wzięcia rat 0% więc warto się zastanowić nad czymś lepszym.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Odchudzanie

Post autor: Juleczka »

ja wolę sprawdzone metody czyli dieta i ćwiczenia.Ostatnio nawet znalazłam taki sklep z bielizną 2 w 1 , chodzi o to że nie dość ,że komplet takiej bielizny wyszczupla i zwalcza cellulit to jeszcze świetnie prezentuje się na każdej sylwetce. Ten sklep http://orirose.pl/ ma wiele rozmiarów i krojów
buźka

Re: Odchudzanie

Post autor: buźka »

Sposobów na to, jak schudnąć, jest kilka. Do najskuteczniejszych zalicza się kombinację ćwiczeń i zażywania suplementów wspomagających odchudzanie. Jeśli szukacie idealnego preparatu dla siebie, to ten ranking https://www.zdrowonaturalnie.pl/ranking ... chudzanie/ z pewnością was zainteresuje.
Michałkka

Re: Odchudzanie

Post autor: Michałkka »

Bardzo dobra jest poradnia dietetyczna Perfekcyjna Linia w Kielcach. Myślę, że jak odchudzać się to tylko z dietetykem. Dieta musi być zdrowa i dopasowana do nas. Sami nie jesteśmy znawcami wiec trzeba wybrać się do kogoś kto się na tym zna czyli dietetyka.
Awatar użytkownika
lwicasalonowa
Posty: 4
Rejestracja: 22 wrz 2020, 9:39

Re: Odchudzanie

Post autor: lwicasalonowa »

Zdecydowanie największą zaletą cateringu dietetycznego jest przygotowane menu przez profesjonalnego dietetyka. Dieta którą sami komponujemy nie tylko może opierać się wyłącznie o produkty które lubimy, ale przede wszystkim może nie zawierać odpowiedniej ilości makro i mikro składników. Dietetyk w cateringu przygotowuje dietę pod każdym względem żywieniowym, aby dieta dostarczała nam wszystkich niezbędnych składników. Oprócz składników diety, szczególną uwagę zwraca również na kaloryczność każdego posiłku. Obliczanie tych wszystkich parametrów do każdego pojedynczego posiłku to bardzo dużo pracy, która jest wykonywana całkowicie za nas. Dlatego też polecam https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/quchnia . Widać, że firma przykłada dużą rolę właśnie do swoich produktów i dobrze na tym wychodzi bo jedzenie jest genialne. ;) ;)
Awatar użytkownika
devi992
Posty: 245
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:04

Re: Odchudzanie

Post autor: devi992 »

Jak masz nadmiar cellulitu to endermologia jest świetnym pomysłem. Dzięki kilku zabiegom udało mi się znacznie zredukować cellulit, a moja skóra na udach jest dużo bardziej elastyczna i gładka. Czytałam też o takim miejscu, jak http://www.newbodyline.pl/ . Mają tam ten zabieg i jest bardzo polecany.

wypadające sutki gwiazd
Iśka

Re: Odchudzanie

Post autor: Iśka »

O, to ja będę was namawiać na turnusy z dietą owocowo-warzywną dr Dąbrowskiej. Super sprawa i efekty fajne. Tu sobie poczytajcie https://orwbursztyn.pl/turnusy-dieta-wa ... browskiej/ Ja byłam na takim turnusie własnie w tym ośrodku w Jantarze. Czeka na was tam zdrowe żywienie, zabiegi rehabilitacyjne, zajęcia z trenerem personalnym, siłownia czy ćwiczenia poranne. Nie ma sposobu, by tam nie schudnąć i nie zdobyć przydatnych informacji jak zdrowo chudnąc dalej.
dżoana11

Re: Odchudzanie

Post autor: dżoana11 »

Myślę, że warto odchudzać się pod okiem dobrego dietetyka. Możesz też samodzielnie wyliczyć swoje zapotrzebowanie i stworzyć odpowiednio zbilansowaną dietę bogatą w olej rzepakowy skład, owoce, warzywa, białko itd. Ja tak schudłam już 20 kilogramów i walczę dalej.
Awatar użytkownika
sofia32
Posty: 258
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:49

Re: Odchudzanie

Post autor: sofia32 »

Odchudzanie warto wspomóc odpowiednimi zabiegami. Tutaj http://www.newbodyline.pl/ macie namiary na salon, w którym oferują szereg zabiegów, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Mają między innymi bieżnię z wibracją, podciśnieniem i podczerwienią. Można na niej zgubić do 3500 kalorii w 30 minut. W mojej ocenie, super sprawa.
Awatar użytkownika
gwiazdeczka
Posty: 68
Rejestracja: 09 gru 2019, 11:18

Re: Odchudzanie

Post autor: gwiazdeczka »

taaak, ja jestem w trakcie odchudzania, caly czas jestem pod opieka pani dietetyk z kliniki https://odchudzanie.medicover.pl/ bardzo fajne jest to, ze najpierw robia diagnostyke, zeby dowiedziec sie jakie są przyczyny otylosci,a dopiero potem wybieraja najlepsza dla nas metode leczenia
Awatar użytkownika
antol
Posty: 136
Rejestracja: 26 kwie 2020, 17:59

Re: Odchudzanie

Post autor: antol »

Wiele osób korzysta teraz z testosteronu podczas wysiłku, dlatego ja także o tym myślę, ponieważ sam nie doję do efektu, o którym marze. Myślę, że warto myśleć o takich produktach, ja będę kupował w sklepie https://vikinglabs.pl/ są one super i do tego dobrze dopasowane do każdego.
Bałkanica

Re: Odchudzanie

Post autor: Bałkanica »

A jakie białko stosujecie w diecie ? Bo ja bardzo bym chciała zamienić białko zwierzęce na białko roślinne jak np mleko krowie na sojowe czy migdałowe. Jogurt pić wegański, ser wiejski na tofu. I myślę też o białku konopnym jak tutaj https://hemperativa.com/produkt/hemp-protein-200/
dorań

Re: Odchudzanie

Post autor: dorań »

Ja ćwiczę, zdrowo się odżywiam, liczę te nieszczęsne kalorie, ale też spokojnie się najadam, nie głodzę się :). Miałam wcześniej straszny problem z cellulitem, ale dzięki zabiegom endermologii w studio modelowania sylwetki Ladies First http://ladies-first.pl/endermologia/ w Warszawie cellulit nie jest już moim zmartwieniem. Te masaże odchudziły moje uda, skóra na nich wygląda teraz na młodszą, jest bardziej napięta, prezentuje się bosko, tak, jak chciałam, polecam.
kicuś

Re: Odchudzanie

Post autor: kicuś »

Jeśli chodzi o diete to mysle,ze dobre cwiczenia i odpowiednie odzywianie to absolutna podstawa ;) ogolnie podsylam kilka ciekawych artykulow, takze moze kkomus sie przydadza ;) https://prostezycie.pl/kriolipoliza-zam ... uszczowej/ https://prostezycie.pl/kalistenika-w-do ... tkujacych/ https://prostezycie.pl/dieta-na-redukcj ... uszczowej/ https://prostezycie.pl/500-skokow-na-sk ... na-spalic/
Zośka

Re: Odchudzanie

Post autor: Zośka »

Mnie sie udało zrzucić zbędne kilogramy dopiero gdy zaczęłam zamawiać catering. Postawiłam na Wygodnądietę- w mojej okolicy to najlepsza opcja. Dania moją starannie przygotowane, widać, że produkty są najwyższej jakości i zawsze świeże. Posiłek na talerzu wygląda estetycznie i kolorowo;)
liliń

Re: Odchudzanie

Post autor: liliń »

dorań pisze: ↑17 cze 2021, 21:23 Ja ćwiczę, zdrowo się odżywiam, liczę te nieszczęsne kalorie, ale też spokojnie się najadam, nie głodzę się :). Miałam wcześniej straszny problem z cellulitem
Tez miałam problem z cellulitem, nawet jak schudłam, to on został. Faktycznie nie ma nic lepszego na jego usuniecie, niż skorzystanie z usług profesjonalistów i zabiegi. Sama na takich zabiegach byłam, w gabinecie kosmetycznym Image http://www.gabinetimage.pl/ w Starogardzie Gdańskim. Zabiegi nie były bolesne, w zasadzie były to przyjemne masaże, które zrobiły ogromną różnicę. Cenowo się opłaca, a są skuteczne, polecam.
żabka

Re: Odchudzanie

Post autor: żabka »

Moim zdaniem dieta pudełkowa to ogromna wygoda i oszczędność czasu. Mnie kusi Love Catering - https://lovecatering.pl/ Mają świetne diety z dopasowaną kalorycznością a menu wygląda naprawdę mega smacznie. Sama nie lubię gotować, wolę zjeść coś na szybko i to jest dla mnie zgubne. Myślę, że catering może mi pomóc.
Kaśka

Re: Odchudzanie

Post autor: Kaśka »

A ja zdecydowałam się na opcję z cateringiem dietetycznym. Zamawiam sobie Wygodnądietę, dostarczają mi 5 posiłków dziennie. Jedzonko jest smaczne, zdrowe i co ważniejsze różnorodne więc dieta się nie nudzi i znacznie łatwiej na niej wytrwać. Do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i z efektów jestem zadowolona:)
EemilkaAś

Re: Odchudzanie

Post autor: EemilkaAś »

No to może w takim razie warto rozważyć taką opcję jak dieta odchudzająca od SportFoodSoki. Ja bardzo sobie chwalę, jednak samodzielnie dość ciężko stworzyć dobrze zbilansowaną tego typu dietę, więc najlepiej kupić sobie gotowe zestawy jak na przykład wersja DIETA 3 DNIOWA PREMIUM, która w sobie zawiera:
12 smaków o poj. 500 ml,
3 smaków o poj. 250 ml,
3 butelki kombuchy o poj. 315 ml.
zepq
Posty: 189
Rejestracja: 22 sty 2020, 18:31

Re: Odchudzanie

Post autor: zepq »

Dla mnie odchudzanie nie wychodziło najlepiej, dlatego postanowiłem skorzystać ze wspomagaczy https://esterydy.pl/659-hcg-chorionic-g ... pteka.html i nie żałuję. Sterydy dla mnie były ratunkiem, aby poczuć się w końcu dobrze i mieć super sylwetkę.
eli12śka

Re: Odchudzanie

Post autor: eli12śka »

Ja jestem właśnie na etapie zrzucania zbędnych kilogramów, jednak staram się robić to z głową, zdrowo. Moim głównym postanowieniem jest zmiana produktów spożywczych na lepsze, wyższej jakości. Największy problem miałam z mięsem, bo mało mięs ma smak, który mi odpowiada. Ostatnio spróbowałam wyrobów zakładu mięsnego Demeter z Kamieńska i naprawdę mi posmakowały! Ich produkty są świeże i aromatyczne, wzbogacają smakiem wiele potraw, które na co dzień gotuję. Teraz, o wiele łatwiej jest mi się odżywiać zdrowo, gdy wiem, że znalazłam producenta, który oferuje naprawdę wysokiej klasy wyroby mięsne.
Bakłażan

Re: Odchudzanie

Post autor: Bakłażan »

Normalna sprawa. Ja na pewno mogę Wam podpowiedzieć, byście zawsze podchodzili do tego tematu na poważnie. W końcu jeśli chodzi o kwestie związane z poprawą Waszego wyglądu, to podczas jedzenia na pewno warto zwracać uwagę na indeks glikemiczny. Dzięki temu będziecie w stanie znacznie lepiej zadbać o to, by Wasz cukier we krwi nie miał dużych skoków.
iłka

Re: Odchudzanie

Post autor: iłka »

Z tym odchudzaniem to różnie bywa. Same chęci to za mało. Trzeba być konsekwentnym w swoich postanowieniach. Dieta ma znaczenie, aktywność fizyczna, a także profesjonalne zabiegi na jakie można liczyć w http://www.newbodyline.pl/ . Jest tam liposukcja, lipolaser, sauna, bodydetox i wiele, wiele innych. Najlepiej się tam wybrać i wtedy doradzą na co się zdecydować żeby osiągnąć oczekiwany efekt.
Aga1209

Re: Odchudzanie

Post autor: Aga1209 »

W mojej opinii przy odchudzaniu warto skorzystać z bielizny wyszczuplającej. Jeżeli chodzi o wybór dobrej jakości propozycji bielizny to polecam zwrócić uwagę na ofertę sklepu http://orirose.pl, mają dobry asortyment oraz niewygórowane ceny, a jakość bielizny jest na najwyższym poziomie.
Łaska

Re: Odchudzanie

Post autor: Łaska »

No to w takim razie jeśli chodzi o zdrowa i skuteczną opcję, jak detoks sokowy to zdecydowanie polecam sprawdzić SportFood gdzie można znaleźć optymalne opcje jak na 3, 4, czy 8 dni. Specjalne oczyszczające diety sokowe, które też skutecznie wspierają proces odchudzania. Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieję, ze z pomocą na przykład 8 Dniowa Dieta Sokowa Slim wrócicie również do pełni sił!
lózak

Re: Odchudzanie

Post autor: lózak »

Skorzystanie z pomocy dietetyka było koniecznością. Za sprawą https://strategiazdrowia.com/uslugi/ udało mi się skombinować idealną kombinację posiłków, przez co widzę spory progres w sylwetce. Została ona dla mnie zrealizowana w sposób indywidualny i dobrany w sam raz pod moje preferencje. Czuje się dużo lepiej!
łódka

Re: Odchudzanie

Post autor: łódka »

W odchudzaniu pomaga mi dieta zapewniona przez https://supremebox.pl/diety/ . Nigdy bym się nie spodziewał, że taka kombinacja aż tak sprosta moim wymogom. Zdrowe, a przede wszystkim smakowite posiłki należycie wpływają na moją dietę , samopoczucię, wagę i wygląd! Daje mi to faktycznie wiele radochy.
fukiel

Re: Odchudzanie

Post autor: fukiel »

Utrata wagi nie musi być skomplikowana. Włączenie diety śródziemnomorskiej może pomóc w osiągnięciu celów związanych ze zdrowiem i utratą wagi. Rozważ zaopatrzenie się w zdrowe produkty ze sklepu takiego jak https://www.idelikatesy24.pl/ . Oferuje on szeroki wybór składników idealnych dla diety śródziemnomorskiej
ODPOWIEDZ