Odchudzanie

Szukasz rady, podpowiedzi? Dzielimy się tu wątpliwościami, opowiadamy o życiu prywatnym i nie tylko.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Odchudzanie

Post autor: Juleczka »

W sumie lato już z nami i mam takie pytanie do Was - jak podejmujecie się odchudzania? Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła :)
Awatar użytkownika
LiwiaKornelia
Posty: 113
Rejestracja: 18 maja 2020, 20:25
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Re: Odchudzanie

Post autor: LiwiaKornelia »

Bierzesz plecak z torebką, wodę i ruszasz na rower. Nie ma żadnych magicznych sposobów na schudnięcie, weź się po prostu dużo ruszaj, a waga sama zacznie ci dziękować!
Stylizacje Blogerek
Awatar użytkownika
Kaczika
Posty: 105
Rejestracja: 02 maja 2019, 11:33

Re: Odchudzanie

Post autor: Kaczika »

Moim zdaniem warto o siebie zadbać :) ale zanim się uda zrzucić dodatkowe kilogramy to na pewno warto sobie na https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca zamówić bieliznę wyszczuplającą ktora bedzie tuszować zbędne kilogramy zanim sie ich pozbedziemy
MAŁPISZON
Posty: 17
Rejestracja: 17 maja 2019, 12:38
Kontakt:

Re: Odchudzanie

Post autor: MAŁPISZON »

Siłownia domowa - wielofunkcyjny sprzęt do ćwiczeń, który pozwoli chudnąć szybciej.

zamek królewski na wawelu godziny otwarcia
Drabinka do ćwiczeń umożliwiają wykonywanie ćwiczeń w domu, które są nieraz bardziej komfortowe i przynoszą więcej korzyści.
Awatar użytkownika
morena
Posty: 265
Rejestracja: 24 sty 2020, 20:49

Re: Odchudzanie

Post autor: morena »

Jeśli potrzebujecie pomocy profesjonalistów to znam dobre miejsce, gdzie pomogą wam skutecznie się odchudzić. Mowa o wrocławskim Studio Figura https://www.studiofigura-wroclawkrzyki.pl/ Oferują wywiad zdrowotny oraz pomiar składu ciała, indywidualny program treningowy i żywieniowy no i mają też ciekawe zabiegi kosmetyczne jak endermologia, lipolaser czy liposukcja kawitacyjna. Warto ich sobie sprawdzić, ja dzięki nim schudłam prawie 12 kilo i nie mam efektu jo-jo.
Awatar użytkownika
Hanka
Posty: 664
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:11

Re: Odchudzanie

Post autor: Hanka »

Odchudzanie zawsze łączy w sobie zdrowszą dietę i więcej ruchu. Warto jednak wiedzieć, że są miejsca, które na pewno mogą w tym całym procesie pomóc. Słyszałyście na przykład o https://www.studiokobietlubicz.pl/ w Lubiczu Górnym? Znajduje się tam strefa fitness, strefa zabiegowa, można również skorzystać z porad dietetycznych. Co Wy na to?
Awatar użytkownika
kobitkaja
Posty: 31
Rejestracja: 14 cze 2020, 10:08

Re: Odchudzanie

Post autor: kobitkaja »

Oczywiście odpowiednia dieta, małe porcje i dużo warzyw i owoców. I dużo ruchu, a że w okresie zimowym najtrudniej jest o utrzymnie wagi i ćwieczenia, to pomyślałam o tej ofercie tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html Pozwoli mi na ćwiczenie mięśni nóg, pośladków, brzucha. Orbitrek nie zajmuje dużo miejsca w mieszkaniu - ja postawię go w sypialni.
Awatar użytkownika
selena
Posty: 391
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04

Re: Odchudzanie

Post autor: selena »

Zacznij od diety, to często rzecz, od której powinniśmy zacząć. Potem możesz zakupić jakiś rowerek. Albo zacznij chodzić po górach. Zerknij na https://www.domenasportowa.pl/pol_m_Tur ... e-737.html , tutaj jest bardzo dużo ciekawych akcesoriów, które z pewnością przydadzą się do planowania wędrówek.
każd

Re: Odchudzanie

Post autor: każd »

Ja odchudzam się już ponad 10 lat, trzymam dietę, ćwiczę, ale wciąż mam problem z udami. Cały czas jest tam ten dodatkowy tłuszczyk, którego za nic nie mogłam się pozbyć. Dlatego poszłam na zabieg liposukcji ud, do chirurga Łątkowskiego z kliniki w Polanicy-Zdroju. Wszystko poszło pomyślnie, ten lekarz jest rzetelny i nie na darmo ma tak dobra reputację, bo spisał się super, jest faktycznie rzetelny i profesjonalny, polecam. Udka mam w końcu takie, o jakich marzyłam, jest ta magiczna przerwa między nimi, już się nie stykają, naprawdę fajnie to wygląda.
MAŁPISZON_pl

Re: Odchudzanie

Post autor: MAŁPISZON_pl »

Trzeby dużo ćwiczyć, żeby schudnąć. Dobrze, jeśli masz sprzęt w zasięgu ręki. N.p. drabinki do ćwiczeń.
LiwiaKorneliaą

Re: Odchudzanie

Post autor: LiwiaKorneliaą »

Według mnie odchudzanie restrykcyjną dietą nie ma sensu, weź plecak Brytyjka, chodź na długie spacery
zepq
Posty: 189
Rejestracja: 22 sty 2020, 18:31

Re: Odchudzanie

Post autor: zepq »

Jeśli chcesz się odchudzać, to myślę, że bieżnia będzie super rozwiązaniem, ja swoją mam ze sklepu https://corciano.pl/ i non stop z niej korzystam. Nie spodziewałem się, że bieganie na niej stanie się moim codziennym rytuałem, teraz bez niej chyba bym nie dał rady, uwielbiam z niej korzystać.
ODPOWIEDZ