Odchudzanie

[Juleczka]

W sumie lato już z nami i mam takie pytanie do Was - jak podejmujecie się odchudzania? Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła

[LiwiaKornelia]

Bierzesz plecak z torebką, wodę i ruszasz na rower. Nie ma żadnych magicznych sposobów na schudnięcie, weź się po prostu dużo ruszaj, a waga sama zacznie ci dziękować!

[Kaczika]

Moim zdaniem warto o siebie zadbać ale zanim się uda zrzucić dodatkowe kilogramy to na pewno warto sobie na https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca zamówić bieliznę wyszczuplającą ktora bedzie tuszować zbędne kilogramy zanim sie ich pozbedziemy

[MAŁPISZON]

Siłownia domowa - wielofunkcyjny sprzęt do ćwiczeń, który pozwoli chudnąć szybciej.

zamek królewski na wawelu godziny otwarcia

[morena]

Jeśli potrzebujecie pomocy profesjonalistów to znam dobre miejsce, gdzie pomogą wam skutecznie się odchudzić. Mowa o wrocławskim Studio Figura https://www.studiofigura-wroclawkrzyki.pl/ Oferują wywiad zdrowotny oraz pomiar składu ciała, indywidualny program treningowy i żywieniowy no i mają też ciekawe zabiegi kosmetyczne jak endermologia, lipolaser czy liposukcja kawitacyjna. Warto ich sobie sprawdzić, ja dzięki nim schudłam prawie 12 kilo i nie mam efektu jo-jo.

[Hanka]

Odchudzanie zawsze łączy w sobie zdrowszą dietę i więcej ruchu. Warto jednak wiedzieć, że są miejsca, które na pewno mogą w tym całym procesie pomóc. Słyszałyście na przykład o https://www.studiokobietlubicz.pl/ w Lubiczu Górnym? Znajduje się tam strefa fitness, strefa zabiegowa, można również skorzystać z porad dietetycznych. Co Wy na to?

[kobitkaja]

Oczywiście odpowiednia dieta, małe porcje i dużo warzyw i owoców. I dużo ruchu, a że w okresie zimowym najtrudniej jest o utrzymnie wagi i ćwieczenia, to pomyślałam o tej ofercie tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html Pozwoli mi na ćwiczenie mięśni nóg, pośladków, brzucha. Orbitrek nie zajmuje dużo miejsca w mieszkaniu - ja postawię go w sypialni.

[selena]

Zacznij od diety, to często rzecz, od której powinniśmy zacząć. Potem możesz zakupić jakiś rowerek. Albo zacznij chodzić po górach. Zerknij na https://www.domenasportowa.pl/pol_m_Tur ... e-737.html , tutaj jest bardzo dużo ciekawych akcesoriów, które z pewnością przydadzą się do planowania wędrówek.

[każd]

Ja odchudzam się już ponad 10 lat, trzymam dietę, ćwiczę, ale wciąż mam problem z udami. Cały czas jest tam ten dodatkowy tłuszczyk, którego za nic nie mogłam się pozbyć. Dlatego poszłam na zabieg liposukcji ud, do chirurga Łątkowskiego z kliniki w Polanicy-Zdroju. Wszystko poszło pomyślnie, ten lekarz jest rzetelny i nie na darmo ma tak dobra reputację, bo spisał się super, jest faktycznie rzetelny i profesjonalny, polecam. Udka mam w końcu takie, o jakich marzyłam, jest ta magiczna przerwa między nimi, już się nie stykają, naprawdę fajnie to wygląda.

[MAŁPISZON_pl]

Trzeby dużo ćwiczyć, żeby schudnąć. Dobrze, jeśli masz sprzęt w zasięgu ręki. N.p. drabinki do ćwiczeń.

[LiwiaKorneliaą]

Według mnie odchudzanie restrykcyjną dietą nie ma sensu, weź plecak Brytyjka, chodź na długie spacery

[zepq]

Jeśli chcesz się odchudzać, to myślę, że bieżnia będzie super rozwiązaniem, ja swoją mam ze sklepu https://corciano.pl/ i non stop z niej korzystam. Nie spodziewałem się, że bieganie na niej stanie się moim codziennym rytuałem, teraz bez niej chyba bym nie dał rady, uwielbiam z niej korzystać.