Polecacie trening EMS?

[lilianna70]

Naczytałam się ostatnio masę artykułów o treningu EMS i kusi mnie, żeby spróbować. Kto z was uprawia ten rodzaj aktywności i chciałby podzielić się opinią? Co EMS gwarantuje oprócz wyrzeźbienia sylwetki?

[Wiara1974]

Dla mnie, jako dla zabieganej mamy taki trening to idealne rozwiązanie. Wystarczy poświęcić 20 minut i od razu można się poczuć lepiej. W studiu bodyfit20.pl, do którego chodzę mam też super motywujących trenerów, więc nie grozi mi nietrzymanie się planu treningowego. Co do zalet EMS, to u siebie zauważyłam zdecydowanie mniejszy ból pleców.

slow co to znaczy

[miszka]

Poczytajcie sobie koniecznie tutaj https://fitrepublic.pl/turbo-spalanie-e ... az-efekty/ na temat turbo spalania. Ewa Chodakowska proponuje taki trening i powiem wam, że wygląda to ciekawie. Można bowiem dzięki temu pozbyć się zbędnych kilogramów i podkręcić metabolizm.

[węka12]

Wymodelowanie sylwetki to jedna sprawa, ale jak trening EMS potrafi sobie poradzić z bólem pleców... mistrzostwo! Komfort życia mi się zmienił o 180 stopni polecam mocno Fitbodybox we Wrocławiu, najlepsi trenerzy, super atmosfera, pełna profeska <3

[Chęryl]

Znam osobiście osoby, które faktycznie na treningu EMS schudły i to mega dużo. Plus oczywiście odpowiednio zbilansowana dieta. Bardzo polecam też ćwiczenia. Musza być treningi, bo potem jest się takim obwisłym.... A tak to ciało jest jędrniejsze. ja mam zamiar tez ćwiczenia robić na takim wyciągu treningowym jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... SL020.html

[Wórld]

Znam osobiście osoby, które faktycznie na treningu EMS schudły i to mega dużo. Plus oczywiście odpowiednio zbilansowana dieta. Bardzo polecam też ćwiczenia. Musza być treningi, bo potem jest się takim obwisłym.... A tak to ciało jest jędrniejsze. ja mam zamiar tez ćwiczenia robić na takim wyciągu treningowym jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... SL020.html

Hej i co kupiłaś już może ? Ja właśnie kompletuje siłownie i tez myślę czy to nie byłby dobry pomysł. Przy okazji hantle bym sobie tutaj zakupiłam