Chrapanie, jak mu zabobiegać?

[mama_kama]

Na https://wsibie.edu.pl/snoril/ jest dostępny artykuł w którym jest wspomniana specjalna opaska, która działa przeciw chrapaniu. Czy ktoś z Was może jej używa i może podzielić się opinią o jej skuteczności? A może doradzić jakiś inny sposób, który działa?