Jakie ćwiczenia dla zabieganych?

Dobre rady o zdrowiu i samopoczuciu - opisujemy sposoby domowego leczenia, jak i apteczne preparaty. Polecamy produkty, jak i ostrzegamy przed niedobrymi suplementami. Żyj zdrowo! Dołącz do nas
Awatar użytkownika
Sylwia
Posty: 1
Rejestracja: 19 kwie 2020, 1:41

Jakie ćwiczenia dla zabieganych?

Post autor: Sylwia »

Hej, jestem mamą dwójki dzieci i mam też dość wymagającą pracę, przez co nie starcza mi czasu na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Mimo wszystko chciałabym nieco zadbać o swoją sylwetkę. Do jakiego klubu fitness w Poznaniu polecacie się zapisać? I na jakie ćwiczenia?
Awatar użytkownika
dalila98
Posty: 1
Rejestracja: 15 cze 2020, 4:46

Re: Jakie ćwiczenia dla zabieganych?

Post autor: dalila98 »

Może spróbujesz treningu EMS w bodyfit20.pl? To tylko 20 minut w ciągu tygodnia, ale trening jest intensywny, więc w miarę szybko zauważysz efekty. Polepszy się też Twoja kondycja i samopoczucie. Też mam nie za wiele czasu na sport, ale EMS to dla mnie idealne rozwiązanie:)
Beatkaa

Re: Jakie ćwiczenia dla zabieganych?

Post autor: Beatkaa »

Na pewno warto w takim razie może znaleźć jakieś fajne dodatkowe godzinne zajęcia na siłowni w grupie, gdzie się wypocicie i skutecznie zgubicie nadmiar kilogramów? Zajrzyjcie do oferty przygotowanej przez Energym http://www.energym.com.pl/ z Krakowa, gdzie na pewno ich nie brakuje. Do tego jak już chcecie mieć dobrze ułożony plan pod swoje możliwości fizyczne i czasowe to można liczyć na pomoc ze strony ich trenerów. My zdecydowałyśmy się z przyjaciółką także wzajemnie się motywować i trenować. Zrzuciłyśmy w rok po ponad 15kg, a to jeszcze na pewno nie koniec!
Awatar użytkownika
tempurka
Posty: 189
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:59

Re: Jakie ćwiczenia dla zabieganych?

Post autor: tempurka »

To jest zmora dzisiejszych czasów, że brakuje czasu na ćwiczenia... też miałam ten problem, ale odkryłam to miejsce https://www.bodybar.com.pl/ , gdzie wystarczy przejść się na 30-minutowy trening EMS by osiągnąć bardzo dobre rezultaty modelujące sylwetkę i redukujące tłuszcz. Jak jesteście z Warszawy to koniecznie się przejdźcie i sobie sprawdźcie to miejsce
ćwiczka

Re: Jakie ćwiczenia dla zabieganych?

Post autor: ćwiczka »

Witam,co sądzicie o tym,aby zapisac sie na zajecia sportowe? Bardzo brakuje mi ruchu,poniewaz pracuje z domu i prowadze siedzacy tryb zycia. https://sportfun.com.pl/ Co byscie wybrali z tej oferty?
ODPOWIEDZ