węgiel aktywny - jak przyjmować?

[Safira1996]

Cześć wszystkim! Jestem tu po raz pierwszy i bardzo się cieszę, że mogę dołączyć do Waszej społeczności. Mam pewien problem związany z węglem aktywnym i mam nadzieję, że ktoś z Was będzie w stanie mi pomóc. Chciałabym dowiedzieć się, jak najlepiej przyjmować ten suplement, aby osiągnąć najlepsze efekty. Czy ktoś z Was już stosował węgiel aktywny? Może macie jakieś sprawdzone sposoby na jego przyjmowanie? Będę wdzięczna za każdą radę i wskazówkę. Liczę na Waszą pomoc!